生活の知恵

レンタルDVDと言えば、家の近くにあるレンタルビデオ店に足を運んでレンタルを行い、見終わったら、また、返しに行くと言う煩わしい手間がかかりました。

しかし、今では、宅配レンタルという新しいサービスが登場して、ずいぶんと便利になりました。

宅配レンタルDVDとは、自宅のパソコンから見たいDVDを選んで申し込めば、郵送で自宅のポストへと送られてくるという便利なサービスです。

登録は、「クレジットカード」と「メールアドレス」があれば、誰にでも簡単に申し込むことができます。

宅配レンタルDVDはこのように便利なのですが、もう一つ、大きな利点があります。それは、延滞料金が発生しないことです。

レンタルビデオ店で借りると、延滞料金は日数によって課金されるため、遅延日数が多くなれば、DVDを買った方が安かったということもあり得ますが、宅配レンタルDVDだと、月額料金での１ヶ月単位の課金になるため、レンタルビデオ店のように返却期限はなく、必然的に延滞料金も発生しません。

また、オンライン上でゆっくり選べ、返却の際にも近所のポストに投函して返却するだけなので、とても便利なサービスであることに間違いはありません。

しかし、たとえDVDを１枚も借りなくても、月額料金はしっかりと徴収されますので、その点は注意が必要です。

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小型カメラを使って屋内で撮影する場合は、自宅での撮影と他人の部屋やオフィスなどでの撮影の2つのケースが考えられます。

これらは、いずれも屋内での撮影ですが、場所によって選ぶ小型カメラの機種が異なります。

自分の自宅の場合での撮影には、火災報知器型の小型カメラや置時計型の小型カメラが人気です。

これらは、いずれも家には必要なものなので、疑われることなく自然に設置して撮影を行うことができます。

自宅で小型カメラを設置する際に注意が必要なのは、「どこを撮影したいのか」を明らかにすることで、になります。それによって機種が異なってきます。

室内で撮影したいのであれば置時計でも良いし、リビングなどでは壁掛時計の方が自然だったりもします。

また、自宅では電源の確保が可能なので、コンセントにつなげば、バッテリーの残量を気にせず録画することが可能となります。

この他にも、リモコン型や壁掛けフック型、ティッシュボックス型などもあるので、部屋に合わせて機種選びをしましょう。

他人の家やオフィスで撮影する場合には、キーレス型やポータブルバッテリー型の小型カメラが向いています。

これらは、外出時に持っていても自然ですし、人目の見えるとろにおいても、不自然に思われることは少ないからです。

「防犯カムカム」

「手元供養」とは、自宅などで故人を供養するスタイルの一つで、遺骨や遺灰の一部を身近に置いて供養するものです。

これだと、故人を身近に感じることができ、お墓が遠方にあってなかなか訪れることができない人などが、このスタイルを選んでいるようです。

このように、家族の遺骨や遺灰を自宅で保管すること、持ち運ぶことは、法律的には問題はありません。

1948（昭和23）年制定の「墓地、埋葬等に関する法律（墓埋法）」には、「埋葬又は焼骨の埋蔵は、墓地以外の区域に、これを行つてはならない」という条文がありますが、これは、自宅の庭などに遺骨・遺灰を埋める行為を禁じているもので、土中に埋めるのではなく、保管する、持ち歩くことに違法性はないからです。

手元供養のやり方としては、

■遺骨や遺灰を小型の納骨容器、骨壷などに入れて自宅に安置し、供養する

容器の形などに規定はなく、様々なデザイン、素材、サイズのものが市販されております。

仏壇がなく、床の間やサイドボードなどに置いたり、遺骨をプレートやオブジェとして加工し、自宅のリビングなどに飾る方法があります。

■遺骨や遺灰の一部をペンダント、ブローチ、リング、イヤリングなどに封入して身に付ける

特に、ペンダントは気軽に身に付けられることから人気があります。また、遺骨から炭素を抽出して合成ダイヤモンドを製造して、指輪などを作ることもできます。

これらは、常に肌身離さず持ち歩けるのがメリットですが、紛失したり壊してしまったりする可能性もありますので、注意が必要です。

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「重り」などを使わず、全身の筋肉を同時に刺激することのできる専用のボディスーツを着用して、体を動かすだけのトレーニングを行うもので、年齢や性別を問わず、気軽にトレーニングを楽しむことができます。

筋力増強、体質改善、健康的なダイエットといったトレーニングの目的に合わせ、電気刺激の強度、深度、周期をコントロールすることによって、たった「20分」で、通常のスポーツジムの約3～4時間分のトレーニングと同じ効果が得られると言われております。

そして、全身EMSトレーニングを週1～2回行うだけで、基礎代謝の向上、体脂肪の燃焼、体内酵素や内分泌成分の活性化、糖・脂肪代謝の促進によって、2～3週間で身体の変化を実感することができます。

全身の筋肉をバランスよく鍛えられるため、基礎代謝の向上や体脂肪の燃焼促進によって、太りにくい体質になります。

また、EMSは電気刺激によって代謝機能の改善・活性化を促すことから、医療用途でも利用されております。

特定部位の筋肉組織に対してのみ強い刺激を与えることができるため、高齢者の筋トレの一環として、大腿筋を中心に鍛えることも可能です。

この他、筋肉をしなやかにし、血流を改善する効果があるため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善目的にも使用されます。

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最近は、晩婚化や独居老人の増加に伴い、一人暮をする方が多くなりました。しかし、一人暮らし食事は、栄養面でどうしても偏ってしまいがちです。

誰かのために調理する、というストレスがない反面、今日はこれだけでいいか、ととかく手抜きがちになってしまうからです。そして、結局は、コンビニ弁当や外食に頼ってしまうことななりかねません。

また、ひとり分の食事をつくるのは、材料も余らせたり、腐らせたり、無駄になってしまうことが多く、さらに、調理の意欲が削がれてしまう結果となります。そんな時にお薦めなのが食材宅配サービスの利用です。

食材宅配サービスは、下ごしらえの済んだ材料を、ひとり分からでも配達してくれます。

また、献立の栄養バランスもしっかりと考えられています。料理の苦手な方でも、調理レシピを見ながら簡単にできるので、安心です。

単身赴任で忙しいお父さんなどに対しては、完全に調理済みの夕食を届けてくれる宅配サービスもあります。

また、食材の宅配サービスでは様々な病気に対応した食事も注文することが可能です。例えば、糖尿病や腎臓病などの方のためにカロリーや栄養面で配慮した食事が提供されています。

特に、一人暮らしのお年寄りが、病気を抱えて食事を作るのは並大抵のことではありません。このような食材宅配サービスを利用して、少しでも食事の手間を省き、健康な生活を送りましょう。

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